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Aprende a respirar

Hiltrud Lodes

Muchas veces respiramos solo lo imprescindible para subsistir y no somos conscientes de la increíble fuerza vital, fuente curativa y de bienestar que se esconde en la respiración. El estrés, la angustia, la tensión, una mala postura, la contaminación son algunos de los factores que nos impiden respirar profundamente, hechos que afectan al equilibrio de nuestro organismo, tanto psíquico como físico. Aprender a respirar bien en cualquier situación nos ayuda a recuperar la salud y a mantener un buen tono energético. Hiltrud Lodes propone una amplia selección de respiraciones terapéuticas que invitan a una práctica inmediata para relajarse y tener mayor vitalidad y movilidad con efectos beneficiosos para la voz y el habla

Aprende a respirar para dormir bien y sin estrés. Es hora de ir a la cama, te acuestas y apagas la luz para dormir. De repente, discurren por tu mente un sinfín ...

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9788416267156 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

6/4/2020 · Aprende a respirar para manejar la ansiedad. La Dra. María del Carmen Hernández Lladó, psicóloga clínica de la Red por los Derechos de la Niñez y la Juventud de Puerto Rico, ... Aprende a respirar correctamente sobre la bici y aumenta tu rendimiento exponencialmente en poco tiempo. ¡Te contamos cómo!

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Mattio Mazios

Respirar es la actividad más básica del ser humano. Lo hacemos desde que nacemos y de manera inconsciente, pero nadie nos enseña a hacerlo. Por eso la mayoría lo hacemos mal , ya que respiramos de forma superficial y aprovechamos solo un tercio de la capacidad de nuestros pulmones. Si quieres aprender a respirar de forma efectiva, inscríbete en lecciones de yoga, donde te enseñarán a controlar la respiración. Coordinando el cuerpo con ciertas posturas y ejercicios, lograrás alcanzar la paz y respirar de forma rítmica, beneficiando a tu cuerpo.

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Noe Schulzzo

Aprende a respirar siempre por la nariz Claudina Navarro. 14 de enero de 2019 · 09:24. Respirar es un acto inconsciente, pero conviene fijarse en cómo se hace, porque a menudo se puede mejorar. Si respiras por la boca, aprender a hacerlo solo por la nariz te procurará muchos beneficios.

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Jason Statham

En Estados Unidos se ha puesto de moda el breathing, técnicas para aprender a respirar. Coja aire. El aire es la vida, entramos al mundo con una inspiración y nos vamos con una espiración. Se puede aguantar muchos días sin comer, algunos sin beber, pero probablemente no se llegue a los dos minutos sin respirar. Aprende a respirar para bajar tu ansiedad. Escrito por. Psic. Fabiola Cuevas. Probablemente, muchas veces, ya has escuchado que te dicen “tienes que aprender a respirar para sentirte mejor y tienes que respirar a nivel de diafragma o a nivel abdominal” y entonces en los momentos en los que te sientes mal tú dices, perfecto voy a respirar diciéndote “tengo que respirar, tengo que respirar” y lo único que logras es tensarte más y sentir que no estas podiendo respirar o inclusive

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Jessica Kolhmann

Resumen del Libro Aprende A Respirar El estrés, la ansiedad, el estrés, la mala postura, la contaminación ?? Son muchos los factores que impiden a respirar profundamente y por lo tanto afectar el equilibrio de nuestro cuerpo, tanto psíquica y físico.Aprender respirar bien en cualquier situación en la que Ayuda a restaurar la salud y mantener un buen tono de la energía.