Ser feliç a alaska: Ments fortes contra vent i marea.pdf

Ser feliç a alaska: Ments fortes contra vent i marea

Rafael Santandreu

El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors. Les «neures» que ens amarguen la vida com ara lansietat, la depressió, lestrès o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són, senzillament, el resultat duna mentalització errònia que podem revertir de manera permanent. Ser feliç a Alaska ens mostra com fer-ho possible amb el mètode de lescola terapèutica més eficaç del món: la moderna Psicologia cognitiva. «Amb els dos darrers llibres, Lart de no amargar-se la vida i Les ulleres de la felicitat, he arribat a milions de lectors, cosa que momple de joia. Em sento molt orgullós de saber que els meus llibres sestudien a les facultats de Psicologia darreu del món. Ara bé, el que més em satisfà és rebre diàriament correus electrònics de persones que han transformat del tot les seves vides amb aquestes lectures. Fins i tot en casos de trastorns psicològics considerats greus per altres professionals de la salut. A Ser feliç a Alaska he volgut fer un pas més depurant la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grans passos, que són a la base de qualsevol procés de transformació: 1) Orientar-se cap a linterior.2) Aprendre a caminar lleugers.3) Apreciar les coses que ens envolten. Aplicats amb intensitat i diàriament, aquests tres passos són la clau duna ment musculada, impertorbable. Amb el cap ben moblat, cap adversitat no serà motiu per impedir-nos gaudir cent per cent de la vida.»Rafael Santandreu Ressenyes:«Amb aquest llibre iniciaràs un viatge fascinant cap a la pau interior.»Manolo García «Ser feliç a Alaska conté el millor mètode dissenyat per adquirir fortalesa emocional.»Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra i director dàrea a lHospital del Mar, Barcelona.

Ser feliç a Alaska: Ments fortes contra vent i marea (Catalan Edition) eBook: Santandreu, Rafael: Amazon.es: Tienda Kindle.

8.56 MB Tamaño del archivo
9788416430130 ISBN
Ser feliç a alaska: Ments fortes contra vent i marea.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.sustainaville.org o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Ser feliç a Alaska: Ments fortes contra vent i marea - Ebook written by Rafael Santandreu. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices. Download for offline reading, highlight, bookmark or take notes while you read Ser feliç a Alaska: Ments fortes contra vent i marea.

avatar
Mattio Mazios

Site unavailable Sunday July 12 8-10 pm ET. The CELA website will be unavailable on Sunday July 12 from 8-10 pm for planned maintenance by our service provider.

avatar
Noe Schulzzo

Ser feliç a alaska: Ments fortes contra vent i marea es un gran libro escrito por el autor Rafael Santandreu. En nuestro sitio web de REUBENBOOKS.CO.UK puede encontrar el libro de Ser feliç a alaska: Ments fortes contra vent i marea en formato PDF. 11/8/2020 · Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación: 1) Orientarse hacia el interior. 2) Aprender a andar ligeros. 3) Apreciar lo que nos rodea ...

avatar
Jason Statham

MENTS FORTES CONTRA VENT I MAREA Santandreu, Rafael. Random House Mondadori S.a. 2016. ... Ser feliç a Alaska descriu tres passos per reprogramar la nostra ment i convertir-nos en persones sanes i fortes des del punt de vista emocional, fins i tot quan les circumstàncies són molt adeverses. Ser feliç a Alaska: Ments fortes contra vent i marea (Catalan Edition) By Rafael Santandreu El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i

avatar
Jessica Kolhmann

Site unavailable Sunday July 12 8-10 pm ET. The CELA website will be unavailable on Sunday July 12 from 8-10 pm for planned maintenance by our service provider.