Estiramientos: correctos, nocivos, contradictorios.pdf

Estiramientos: correctos, nocivos, contradictorios

Enric Mares

Una obra innovadora que te enseña a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica.

RECUERDA: Hay estiramientos que son contradictorios (no lesivos pero tampoco eficientes), otros nocivos (que a medio plazo nos pueden lesionar) y los correctos (que protegen las estructuras vertebrales, ligamentos y evitan roturas musculares, y son útiles para mejorar la funcionalidad del músculo).

5.63 MB Tamaño del archivo
9788425518577 ISBN
Estiramientos: correctos, nocivos, contradictorios.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.sustainaville.org o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Libro de fisioterapia de Mares, E. Contenido ESTIRAMIENTOS es una obra innovadora, que de una manera sencilla facilita que te des cuenta de qué músculos tienes acortados, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de forma respetuosa. clasificar los estiramientos por: correctos, nocivos y contradictorios. CLASIFICACIÓN DE ESTIRAMIENTOS 1. Estiramientos correctos: para que esto se cumpla se debe dar dos condiciones. Primera, que el músculo que queramos estirar esté lo máximo posible en reposo. Segunda, la columna vertebral deberá estar en descarga y si estuviera en carga

avatar
Mattio Mazios

Mares Enric - Estiramientos - Correctos Nocivos Contradictorios.pdf. Cargado por nitoreyes. 0 0 voto positivo 0 0 votos negativos. 138 vistas. 135 páginas. Información del documento ... Estiramientos - Correctos Nocivos Co... para más tarde. 0 0 voto positivo, Marcar este documento como útil 0 …

avatar
Noe Schulzzo

You have requested the file: Name: Estiramientos. Correctos_ Nocivos_ Contradictorios_booksmedicos.org.rar

avatar
Jason Statham

Un programa de prescripción de ejercicio físico no es correcto sino tiene en cuenta ... Los ejercicios de estiramiento deberían aparecer en la fase de calenta- miento y en la ... No se ha publicado efectos nocivos sobre el feto en ejercicio en el agua, ... de rehabilitación pulmonar, a veces con resultados contradictorios, pero.

avatar
Jessica Kolhmann

estiramientos correctos nocivos contradictorios mares, enric Añadir comentario Si realizas ejercicios correctos, conseguirás tu objetivo de estirar los músculos. Pero si adoptas posturas incorrectas o con faltas de apoyos, los resultados serán perjudiciales o nulos: es mentira que estiras.