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¡no te quemes!

Bob Losyk

¿Quemado por el estrés? Bob Losyk pone en sus manos una eficaz herramienta para superar la tensión del trabajo en el mundo actual, mediante técnicas sencillas y prácticas para relajarse y aliviar la tensión del cuerpo y del espíritu. Un sistema que le ayudará a encontrar las causas concretas de su estrés y a diseñar un programa personalizado para combatirlo. En este libro aprenderá: -Cómo medir y definir su estrés-Ejercicios y técnicas de meditación para relajarse-Consejos de alimentación para un mayor bienestar físico y mental-Ideas para rejuvenecer el espíritu y recuperar el sentido del humor-Quince trucos rápidos para poner freno al estrés... desde ahora mismo. El estrés es un enemigo que se puede derrotar.¡No te quemes! le ayudará a encontrar un camino hacia una vida más sana y feliz..

4 Jul 2019 ... Los expertos del blog "Salud y prevención" te ofrecen en un nuevo post información sobre la protección de la piel en verano. 14 Abr 2019 ... Además, estamos sin broncear porque venimos del invierno y no somos conscientes de la necesidad de usar fotoprotector, por lo que nos ...

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9788495787941 ISBN
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